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2016-03-04 14:57 來源于網(wǎng)絡 【大 中 小】【打印】【我要糾錯】
1、合理安排施工工序和工程量，采取“干兩頭，歇中間”的方法，避開每天10：30至15：00的高溫時段施工，增加休息和減輕勞動強度。
2、高溫作業(yè)場所采取有效的通風、隔熱、降溫措施，盡量減少高空作業(yè)。
3、對身體素質(zhì)差、不適應高溫作業(yè)的人員及時調(diào)換崗位。
4、施工現(xiàn)場配備足夠的飲用水。
5、向職工發(fā)放清涼油、仁丹、風油精等防中暑藥品。
6、養(yǎng)成主動飲水的習慣。因為當人自覺口渴時，身體已經(jīng)是缺水狀態(tài)了。所以不要等口渴了才喝水，一定要定時補充水分，每天在清晨起床后、上午10點左右、下午3－4點、晚上就寢前這四個“最佳飲水時間”要飲用1~2杯白開水，當出汗較多時可適當補充一些鹽水，以彌補人體因出汗而失去的鹽分。
7、保持充足睡眠很重要。因為夏天日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。保持充足睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，既利于工作和學習，也是預防中暑的有效措施。
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