跑者在跑步時，多半會關注下肢的力量，從而忽略了上肢的重要性。
那么，上肢力量對于跑者來說有哪些作用？如何訓練上肢力量？
9月28日（星期三）晚19:00在線直播，SUNNY教練&謝超教練教你跑者的上肢力量訓練！
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sunny教練：
謝超教練：
人生就像一場馬拉松，
在這里，你可以找到志同道合的伙伴，
在這里，你可以找到夢寐以求的團隊，
在這里，你可以實現(xiàn)人生的夢想、體驗奔跑的快樂，
你，準備好了嗎？
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